Nuevo mono de triatlón

Hoy me he acercado a Esportíssim (por cierto, trato EXCELENTE y profesionalidad absoluta) y me he agenciado un mono de triatlón, concretamente el Inverse Air Antracita. Hoy saldré a probarlo con transición bici-carrera incluida a ver qué tal. ¡Ya tengo ganas de probarlo en agua también! Aquí una foto:

Cuenta con cremallera delantera, bolsillo trasero y Lycra Power deslizante para el agua. ¡Tiene buena pinta!

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Mirando al horizonte

“En el horizonte no veo un ciclista. Es una víctima”

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Primer rodaje de bici+carrera a pie

Hoy he tenido el primer rodaje en bicicleta de cara a la triatlón… ¡y encima me ha servido para descubrir el lateral del río Besós! No ha estado nada mal, 30km más 5km de carrera a pie. Las sensaciones han sido muy buenas, lo que me ayuda de cara a la moral para afrontar la competición, aunque falta ver como reacciono tras la prueba de natación.

Los resultados que ha marcado mi aparatito para el corazón son los siguientes:

Tiempo de entrenamiento: 1h 40min
Pulsaciones por minuto medias: 125ppm
Pulsaciones máximas: 180ppm
Kilocalorías consumidas: 1074

El atracón que me he pegado para cenar también ha sido de campeonato ¡Nada mal para ser martes!

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Pequeño pinchazo en la Cursa de la Maquinista

Esta mañana he corrido la Cursa de la Maquinista. La verdad es que el resultado no ha sido muy positivo. He dormido poco y he llegado un poco justo a la salida, por lo que me ha tocado situarme un poco más atrás de lo que quería. Mi objetivo no era muy ambicioso -algo me decía que no podría superar mi marca de 44 minutos conseguido en la Cursa de la Vila Olímpica– dado el poco entreno de la última semana.

Aún así, un poco delante mío he visto la liebre de Corredors.cat de 45 minutos. Al sonar el disparo de salida he empezado a seguirla de lejos y no se me ha ocurrido nada más que tratar de acelerar para alcanzarla. Error. El aumentar la velocidad ha echo que se me dispararan las pulsaciones y empezara a cansarme demasiado a medida que iban pasando los kilómetros.

Al final me he quedado con la versión de 5km con un tiempo de 19 minutos. Total, si no iba a por los 10 tenía energía suficiente para hacer un último esfuerzo en el tramo final de los 5.

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Leave your old self behind

Gran anuncio de Nike Running:

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Corriendo por la Costa Brava

Llego un poco tarde, pero tenía que colgar estas fotos. Un grupillo de amigos nos fuimos a pasar la semana de Sant Joan en s’Agaró, en la Costa Brava. Días de descanso que agradecí profundamente. Sol, piscina, playa, arena, césped, risas y fideuá. ¿A alguien se le ocurre un plan mejor?

Para preparar la noche de Sant Joan decidí irme a correr al camino que une s’Agaró y Platja d’Aro por la costa, así quemaba por adelantado lo que me iba a meter entre pecho y espalda en unas pocas horas. Aquí dejo unas fotillos para amenizar el post. Era como correr por una costa griega… aunque a la catalana.

10 km más que me llevo para casa y el triatlón a la vuelta de la esquina…

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Cursa de la Vila Olímpica 2010

Tengo que reconocer que la noche del 19 al 20 de junio dormí poco. Entre los nervios previos a las carreras que siempre me despiertan antes de que suena el despertador y el hecho de ir a dormir tarde quizás no descansé lo debido. Aún así, a las 7:30 de la mañana estaba en pie. Media hora más tarde me reunía con Pau y su hermano para dirigirnos a la salida ubicada en la Avinguda Icària con Arquitecte Sert, frente al gimnasio “Nova Icària”.

Tras el paseillo inicial por los alrededores de la zona calentamos un poco (5 minutillos) y nos dirigimos a la salida. Después llegó el disparo que marcaba el inicio de la carrera y empezamos a adelantar corredores con la intención de superar el cuello de botella que se forma al inicio de cada competición. No lo conseguimos hasta la rotonda de la calle Marina, justo delante de las torres Mapfre. A partir de allí el espacio nos permitió a Pau y a mi empezar a coger un buen ritmo de 4 minutos y 30 segundos por kilómetro. El paso por el paseo marítimo se hace especialmente complicado por el calor que nos empezaba a calentar las cabezotas y que nos acompañó a lo largo del resto de la carrera.

Pau me hacía de liebre, marcando el ritmo de los 4’30” y bajando. Pronto estábamos a 4’25” y a los 9 km empezamos a apretar el ritmo. Pau pasaba por la meta marcando 43 minutos 36 segundos y yo lo hacía con 44 minutos 22 segundos. Nueva marca personal para ambos en 10.000 metros (mejorando mis 47 minutos de la Cursa del Corte Inglés de dos semanas antes) y satisfacción general que nos llevamos todos para casa.

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